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2岁女儿贫血吃什么可以补

缺铁性贫血是儿童常见的营养不良症状之一，那么2岁借卵供卵低费用生的宝宝补铁吃什么好呢？下面为大家介绍几种补铁食品。肝脏肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。

可以吃点右旋糖酐铁，氨基酸螯合铁，硫酸亚铁，琥珀酸亚铁等。食补可以多吃含血的食物，比如肝，血豆腐，红肉。其它如黑木耳，蛋黄等含铁也比较好。补铁同时要多补维生素C，促进铁吸收。

猪肝中不仅含有丰富的铁还有维生素A和维生素C，营养价值很丰富，可以直接切片吃，也可以切碎做成粥，一周吃2-3次，一次吃2-3片。维生素C能促进铁的吸收，补铁的同时应多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素C。

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